お灸で美人教室3

やっとお灸教室を再開できます😊

今回は

「美肌と健康は腸が決め手！塩灸で腸のご機嫌をとりましょう」

肌は腸の鏡、と言われるほど肌と腸は深い関係があります。お腹がスッキリしない時、吹き出物が出たり皮膚炎が起こったことはありませんか？腸内の環境を整えることはお肌のためにも大切です。

また、免疫細胞の7割は腸にあると言われ、腸の状態が免疫力に大きな影響を与えることがわかっています。身体を守る働きを強くするには普段から体を冷やさないようにすることも大切ですが、特に効果的なのはお腹を温めること。

塩灸とは湿り気のある塩の上でモグサを燃やし温熱効果を高めるお灸です。

おなかを塩灸で温めると体の芯から温まりお足先までほかほかに😊

今回は身近にあるものを使って簡単な塩灸を手作りします。

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